Não é à toa que ele é uma das
proteínas mais importantes do corpo humano e vem sendo considerado o cálice de
ouro da longevidade. Para quem está em busca de uma aparência mais jovem e
bonita, principalmente com a chegada do verão, apostar no colágeno pode ser uma
excelente pedida. Como o organismo reduz progressivamente a produção da
substância a partir dos 25 anos de idade, a reposição é recomendada após a
terceira década de vida. Mas como fazer isso diante de uma infinidade de
produtos como esmalte, sabonete, protetor solar, cremes, xampus, balas, shakes
e cápsulas que trazem a substância no rótulo?
O colágeno é produzido por células do corpo
chamadas fibroblastos, de forma contínua, de acordo com as necessidades do
organismo. Com o avanço da idade, é consequência do processo normal de
envelhecimento a diminuição da síntese da proteína. No entanto, situações de
muito estresse e deficiências alimentares prolongadas podem acelerar essa
redução.
— O uso de colágeno hidrolisado pode ajudar tanto
na produção quanto na reposição diária das quantidades necessárias para se
obter uma pele jovial e com turgor (elasticidade), típica dos jovens e das
crianças. Isso dá leveza à derme no aspecto externo e na composição interna,
assegurando um bom funcionamento em geral — explica o geriatra Francisco Vianna
Filho, membro titular do Instituto Hahnmaniano do Brasil.
Como o colágeno é uma proteína muito grande, a
hidrólise facilita o seu uso e aplicação em fórmulas alimentícias, bem como a
digestão após o consumo, segundo o farmacêutico Henry Okigami.
— O colágeno só traz benefícios quando utilizado
por via oral. Nesse caso, a forma (shakes ou cápsulas, por exemplo) não
influencia muito, mas sim a dose e a aplicação — diz Okigami, diretor técnico
do projeto Vhita e pesquisador da ScienceSolution. — Se o corpo vai produzir
colágeno, qual a melhor proteína que senão o próprio colágeno para fornecer os
componentes ideais?
De acordo com Francisco Vianna Filho, a dose
recomendada de colágeno hidrolisado depende das necessidades de cada paciente.
Em média, indica-se três gramas diárias da substância, divididas em três doses
de um grama.
— O uso contínuo não apresenta efeitos colaterais,
sendo uma reposição segura e eficiente — garante o médico
Fonte: Extra
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